BigGirl

Undrar i mitt stilla sinne om träningen skulle bli roligare med lite nya kläder. Saken e den, att då jag ännu tränade på gymmet (dvs innan Simon) så tänkte jag ganska mycket på va jag hadde på då jag åkte o tränade. Andra gjorde det åxå märkte jag. Ville inte komma dit i ett par gamla mysbyxor o nån sunkig t-shirt. Nu då jag bara deltar i träningen som hålls på jobbet så e det lite annat. Dom flesta (inkl. jag) har samma t-shirt på som vi haft hela dan på jobbet. Varför byta lixåm... Jag vet ju att jag har en hel del träningskläder i garderoben. Borde jag helt enkelt ta o se va som finns där, o sätta på mej nåt annat nästa gång? Har både måndag- o tisdagförmiddag på mej...

Dessa kommer från H&M. Topparna kostar 14,95€/st o byxorna 14,95€ resp. 19,95€. Kanske man borde beställa nåt tag...

Efter att ha haft ont i ryggen från o till sen Simon kom till världen så e det nu dags att göra nåt åt saken. Ska träffa min fysioterapeut innan jobbet idag o vi ska gå igenom lite olika grejs på gymmet. Det känns som om det e dags att ta upp träningen igen (efter ca 2 års paus), men denna gång ska jag focusera lite mera på tyngder. Ja, mest för ryggens del då. Har ju ett tungt jobb med mycket lyftande o oftast står jag 8h. Hoppas det här hjälper!

 

Puh, puh o puh igen... Vicken svettig träning! Hadde igen den där tränaren (en ung kille på ca 20) som jag inte alls e så förtjust i. Han har inte den där kicken som en bra tränare ska ha. O sen börjar han ofta göra en ny/annan rörelse o säger sen först att "just ja, nu kommer det lite sånt här"  istället för att säga till i tid... Dock har hans två senaste timmar varit bra! Riktit lyckade! Antingen har han fått mera erfarenhet eller så har tiden gjort sitt. Nöjd e jag iallafall.

Nu ska jag hoppa i duschen (har visst eftersvettats färdit), o sen blir det lite mat.

Jag ska precis iväg på mitt första step-pass på jag vet inte hur länge. Känner mej lite små nervös faktist. Usch... Tänk om jag inte orkar alls? Eller tänk om jag glömt allt jag nånsin lärt mej? *suckar* Så e det sen o vara sjuk o missa en hel massa träning. Det suger!

Ger en rapport om hur det gick senast i morgon!


Ps. Wish me luck :)

Vårens första cykelfärd, samt på samma gång dagens dos av träning avklarad! Det gick som på en dans. Underlägget va dock asfalt :) Skönt var det iallafall. Inte en lång tur nu första gången, utan bara in till stan (2 x ca. 2,5km) för att söka paketet från posten. Blev glad över att upptäcka att röda jackan håller blåst bra. Lämpar sej alltså bra att ha då man cyklar till jobbet. Dock e den lite lång, så den vill fastna i sitsen då jag stiger av cykeln.

Gymmet öppnar om ca 15 minuter o jag e färdigklädd. Tänkte träna lite ben... Egenteligen e jag ganska trött för tillfället, men jag tänkte träna en timme, komma hem o duscha o sen kanske sova lite ännu innan jobbet.

Jösses vicken träning!! Benen e megasjuka o jag e så trött så trött. Sitter här o väntar på att klockan blir sex så kan jag fara i bastun en sväng. Fryser gör jag åxå som bäst...

Dessa tre till min garerob tack! Alla finns på rea hos ellos, men ingen i min storlek. Typical!!

Trött som jag vet inte vad under hela träningen idag. Combaten som brukar gå som en dans, kändes idag tung-tyngre-tyngst o timmer var jäääääätte lång. Sov dålit o var trött då jag åkte iväg. Gissar att det var därför det va tungt... Nu känner jag mej dock bättre efter en dusch o mat. O snart e det jobb igen. Har antingen 3 eller 5 nätter kvar. Får se...

Veckan har börjat bra; mycket jobb, träning o fint väder. Igår var det promenad med hunden o mannen som gällde. Jätte skönt ut i solen! Idag var det combat dax igen o svetten rann genast efter uppvärmningen. Skönt!

Visst blev det träning igår kväll. Ett svettigt pass
BodyStep där pulsen va skyhög! Kändes tungt, men gjorde kroppen gott.
Efteråt blev det dusch, mat o sen iväg på jobb.

Det har varit underbart o få köra igång träningen igen. En paus gjorde gott! På måndan var jag o testade BodyAttack (grymt hård timme!) o igår var det åter dax för min kära kära BodyCombat (min absoluta favvoträning). Idag e det helt ledit o imorgon blir det Combat igen. Det e som en drog. Fast en positiv sån...

Bjuder här på gårdagens träningsklädsel;

Hittade en hel del snygga träningskläder hos ellos. Våren närmar ju sej så man vill ha nytt o fräscht. Får se om det blir en beställning senare...

Tränar man flera gånger i veckan behöver man ett bra lager träningskläder. Gillar dessa från H&M o funderar på att köpa hem dom.

Precis kommit hem från dagens träning o känner mej precis så där härlit trött som man ska känna sej. Avslutade hela grejen med varm bastu. Åh, så skönt o känna lite xtra svett komma ut. Timmen, som varade i 1,5h, var tyvärr just en sån timme som jag avskyr. Jäkla aerobic! Ett två tre hej, ett två tre hej. Get it? Usch va tråkit. Visst, svetten rann o pulsen steg, men det var bara av rena fettförbränningsorsaker jag genomled timmen. Inte sånt mera för mej tack. Tur att det finns både combat o step!

Yess!! Precis varit på combat o jag e helt i andra världar. Timmen gick så jäkla snabbt o åter igen slog det mej hur mycket jag saknat timmen. Wow. Helt otrolig känsla. Ryggen verkar ha klarat sej åxå. Dock kände jag att det finns ett par rörelser i det här nya programmet som inte e helt bra för mina knän. Får kolla nästa gång hur jag kan göra dom annorlunda.

 

Kastade mej i säng nångång efter 24, fick sömn runt 1 o vaknade strax innan 5. Hmmm... 4 timmars sömn e inte mycket, men jag klarar mej. Får väl tänka på det här som en tidig morgon. Skall dricka mitt morgonkaffe o äta lite knäckebröd. Gymmet borde öppna klockan 9 då jag kan fara o träna en sväng.

På tal om gymmet o träning; skulle inte tacka nej till varken denna eller denna. Den vita till joggningen, den rosa att ha på före/efter steppen. Tyvärr behvöver jag ingen av dom o ännu mera tyvärr så finns dom bara upp till strl 44. Jag behöver en 46:a för att få fast den över brösten. That sucks! Skulle heller inte tacka nej till nya träningsskor, denna jacka, vindtät dräkt eller en pigg träningstop. Åh, dum som jag e kollade jag såklart va skorna blir med min stora rabatt; under 30euro!! Ska fundera under dagenslopp o besluta mej. Det lutar såklart mot klicka klicka.

Ha en bra morgon ni åxå!

Det e helt jätte jätte länge sen jag var på Combat senast. Jag har saknat det mer än jag kan förklara. Hållit mej borta på doktorns order, men nu räcker det! Trodde ju det var just Combaten som gjorde min rygg så dålig, men den har varit helt åt he*vete fast jag inte varit på nån timme. Så, imorgon tänkte jag fara o testa hur det känns. En av världens bästa tränare (enlit mej!!) borde det vara imorgon åxå. O fan, tar det sjukt så e det väl bara o gå ut. Som mannen sa; Du e nog så stor flicka ren att du vet bäst själv... Right, men att ta ut en form från ugnen får jag inte ifall jag sku bränna mej...

Jodå. Jag kom iväg till gymmet idag åxå. Cykling så det blev varmt o svettigt o så lite benträning. Kändes ok. Då jag kom hem var lägenheten dammsugad. Va e bättre än det?

Så jag var faktist o cykla. Ca 20minuter på motionscykel o ryggen känns ok. Jess!!